Wat te doen bij last van schilfertjes (roos)?

Schilfertjes – ook wel roos genoemd – kunnen geen kwaad en zijn niet besmettelijk, maar het kan wel erg vervelend zijn. Ze geven niet alleen een jeukend gevoel, ze kunnen ook zichtbaar zijn op kleding. Gelukkig zijn er verschillende manieren om dit probleem aan te pakken.

In deze blog leggen we uit wat de oorzaken van schilfertjes zijn en geven we tips om het aan te pakken.

Wat veroorzaakt schilfertjes?

Roos ontstaat door een versnelde vernieuwing van de huidcellen op de hoofdhuid, de cellen vernieuwen zich wel twee keer zo snel als normaal én er wordt meer talg door de huid geproduceerd. Hierdoor hopen de huidschilfers zich op en raken na een tijdje los.

Mogelijke oorzaken zijn:

1. Droge huid: Vooral in de winter of door te vaak wassen met agressieve shampoos met sulfaten of siliconen of door te warme douches. Heet water kan natuurlijke oliën van de huid in de war sturen waardoor het droog en schilferig wordt.
2. Vette hoofdhuid: Overmatige talgproductie kan schilfers en irritatie veroorzaken.
3. Stress of voeding: Deze factoren kunnen de huidbalans verstoren.
4. Leeftijd: Naarmate mensen ouder worden, kan de huid minder natuurlijke oliën produceren, waardoor deze gevoeliger wordt voor uitdroging en ruwheid.
5. Huidproblemen: Zoals eczeem of psoriasis. Als dit de oorzaak van roos is, raden we aan om contact op te nemen met een dermatoloog of huisarts.

Tips om schilfertjes te verminderen

Kies voor milde shampoos

Gebruik een natuurlijke shampoobar zonder agressieve sulfaten of siliconen. Deze ingrediënten kunnen de hoofdhuid uitdrogen en het probleem verergeren.

Shampoobars met natuurlijke oliën zijn ideaal. Tea tree heeft van nature een antibacteriële en schimmeldodende werking, wat helpt bij een geïrriteerde hoofdhuid. Ook is de 0% bar heel geschikt, deze is dermatologisch getest en geurvrij. Dit zorgt ervoor dat de hoofdhuid kan herstellen. Shampoobar Jasmijn-Kamille is eveneens zacht voor een onrustige hoofdhuid.

Gebruik etherische oliën

Etherische oliën kunnen wonderen doen voor de hoofdhuid. Echter is het wel belangrijk om te weten dat ze geen behandeling geven maar enkel een ondersteunende functie hebben. Niet alle etherische oliën werken in het geval van schilfertjes omdat elke olie bepaalde eigenschappen heeft. Deze oliën kan je gebruiken:

• Tea tree olie: Vermindert schimmelgroei en kalmeert jeuk.
• Lavendelolie: Kalmeert de huid en vermindert irritatie.
• Rozemarijnolie: Stimuleert de bloedsomloop en bevordert een gezonde hoofdhuid.
• Pepermuntolie: Verkoelend en verfrissend. Het stimuleert de bloedsomloop en vermindert jeuk.
• Eucalyptusolie: Bestrijdt roos en zorgt voor een fris gevoel op de hoofdhuid. Het helpt ook bij jeuk en roodheid.

Voeg een paar druppels toe aan je shampoobar of haarmasker of meng 3 druppels etherische olie met 1 eetlepel draagolie zoals jojoba-, kokos- of arganolie. Masseer dit zachtjes in je hoofdhuid en laat het 10 minuten intrekken voor je het uitspoelt. Combineer de olie met een natuurlijke shampoobar voor een complete wasbeurt.

💡 Etherische oliën mogen niet door jonge kinderen of zwangere vrouwen worden gebruikt. De olie mag niet worden aangebracht op op de ogen. Na gebruik niet meteen blootstellen aan de zon.

Hydrateer je hoofdhuid

Het is aan te raden om minstens één keer per week een hydraterend masker te gebruiken om een droge hoofdhuid tegen te gaan. Je kan een haarmasker in barvorm gebruiken zoals bijvoorbeeld Eucalyptus – Tea Tree. Dit is een zacht en voedend haarmasker dat diep doordringt in de haarzakjes en deze van binnenuit voedt. Ook is het haarmasker parfumvrij en speciaal ontwikkeld voor een gevoelige hoofdhuid.

Eventueel kan je ook een eetlepel aloë vera in gelvorm mengen met 3 druppels lavendelolie en dit aanbrengen op de hoofdhuid. Laat het 20 minuten intrekken en spoel het daarna goed uit.

Let op je voeding

Een gezonde huid begint van binnenuit. Zorg voor voldoende omega-3 vetzuren (zoals in vette vis en lijnzaad), vitamine B en zink. Vermijd overmatige suiker en bewerkte voeding, want dit kan ontstekingen bevorderen.

Was je haar niet te vaak

Te vaak wassen kan de natuurlijke balans van de hoofdhuid verstoren. Probeer 2-3 keer per week te wassen met een milde shampoobar en spoel je haar altijd grondig uit met niet té heet water.